Отварной минтай с картофелем и петрушкой
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки, с нежным минтаем, картофелем и ароматом свежей петрушки.
Ккал86
Б11,5
Ж1,5
У7,0
Последние рецепты
Рецепты из приложения: ингредиенты, шаги, БЖУ и реакции.
Варёный минтай с картофелем и петрушкой
Простое и диетическое блюдо, приготовленное методом варки, включающее филе минтая, картофель, лук и свежую петрушку.
Ккал95
Б12,5
Ж1,5
У8,5
Рис с креветками и овощным салатом под сливочно-горчичным соусом
Отварной рис с вареными креветками, заправленный легким соусом на основе мягкого сыра, горчицы и майонеза, дополненный свежим салатом из огурцов и свеклы.
Ккал211
Б11,5
Ж7,5
У25,5
Пельмени "Домашние" на пару со сметанным соусом
Простые пельмени, сваренные в воде, с добавлением сметаны для соуса.
Ккал226
Б14,5
Ж9,5
У22,0
Гречнево-рисовая каша со свининой и креветками в бульоне
Простое блюдо, приготовленное методом варки, сочетающее крупы, нежирную свинину и креветки с легким овощным дополнением.
Ккал176
Б14,5
Ж5,5
У17,0
Отварная свинина с гречкой, рисом и креветками под майонезно-горчичным соусом
Простое блюдо, приготовленное методом варки, сочетающее отварную свинину, смесь круп, креветки и свежие/маринованные овощи с пикантным соусом.
Ккал186
Б15,5
Ж7,5
У17,0
Креветки с пшеничной лапшой в сметанном соусе
Простое и быстрое блюдо из пшеничной лапши, креветок и нежного сметанного соуса.
Ккал220
Б12,5
Ж7,5
У25,0
Гречка, варенная с морковью и луком на сливочном масле
Простая и сытная каша из гречки с пассерованными морковью и луком, приправленная сливочным маслом.
Ккал166
Б6,5
Ж6,5
У21,5
Постный отварной суп из белых грибов с овсом и овощами
Простой и сытный отварной суп на основе картофеля, моркови и овса с добавлением белых грибов.
Ккал111
Б4,5
Ж0,8
У21,5
Ассорти из вареных овощей
Простое и полезное блюдо из брокколи, цветной капусты и стручковой фасоли, приготовленное на пару или отваренное.
Ккал55
Б3,5
Ж0,5
У10,0
Отварная куриная грудка с брокколи, цветной капустой и стручковой фасолью
Простое и диетическое блюдо, приготовленное методом варки, с акцентом на белок и овощи.
Ккал126
Б18,5
Ж2,5
У7,0
Курица, варенная с пекинской капустой и томатами
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки куриной грудки с добавлением свежих помидоров и пекинской капусты.
Ккал126
Б18,5
Ж3,5
У4,0
Отварная курица с овощами
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки куриной грудки, картофеля, моркови и капусты.
Ккал96
Б12,5
Ж1,5
У8,5
Гречка с тушеной капустой и шпротами в йогуртовом соусе
Простое и сытное блюдо, где отварная гречка сочетается с квашеной капустой, заправленное греческим йогуртом и сливочным маслом, с добавлением шпрот.
Ккал216
Б11,2
Ж9,5
У22,5
Сытный отвар из бобовых и арахиса
Простое и питательное блюдо, сваренное из красной фасоли, гороха и арахиса.
Ккал186
Б12,5
Ж4,5
У24,0
Варёная смесь бобовых и арахиса
Простое и сытное блюдо, сваренное из красной фасоли, гороха и арахиса.
Ккал285
Б16,5
Ж9,5
У38,0
Отварные куриные крылья с рисовой лапшой в соевом соусе
Простое блюдо, где куриные крылья и рисовая лапша отвариваются и заправляются соевым соусом.
Ккал196
Б14,5
Ж7,5
У18,0
Гречневые клёцки с укропом
Простое вареное блюдо из гречневой крупы и пшеничной муки с добавлением свежего укропа.
Ккал155
Б6,5
Ж1,5
У30,0
Пенне с тунцом, кукурузой и сырокопченой колбасой (отварной)
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания пасты и смешивания с консервированными ингредиентами.
Ккал321
Б15,5
Ж10,5
У40,0
Фаршированные каннеллони с булгуром и солеными огурцами
Каннеллони, отваренные и наполненные начинкой из отварного булгура и мелко нарезанных соленых огурцов, приготовленные методом варки.
Ккал186
Б7,5
Ж1,2
У35,8
Варёный крыжовник с брынзой и боярышником
Простое варёное блюдо из ягод крыжовника и боярышника, дополненное солёной брынзой.
Ккал116
Б7,5
Ж4,0
У13,5
Котлеты из горбуши на пару с айрановой основой
Нежные паровые котлеты, приготовленные из консервированной горбуши и связующей основы из муки и яйца, с добавлением айрана для сочности.
Ккал156
Б12,5
Ж4,5
У16,5
Котлеты из горбуши на пару (в мучной панировке)
Нежные паровые котлеты, приготовленные из консервированной горбуши и яиц, с легкой мучной основой.
Ккал176
Б15,5
Ж4,5
У17,0
Отварные кнели из кабачковой икры с петрушкой
Нежные кнели, приготовленные на пару или в воде, на основе кабачковой икры и пшеничной муки, с добавлением свежей петрушки.
Ккал136
Б5,5
Ж2,5
У23,0