Сытный суп "Бойлер" из баранины, бобовых и даров моря

Густой, наваристый суп, сваренный методом "boil", сочетающий баранину, красную фасоль, гречку и необычные акценты из шпрот и устриц.

Ккал/100г316
Белки16,5
Жиры18,5
Углеводы22,0

Ингредиенты

  • Баранина - 200г
  • Фасоль красная (сухая) - 50г
  • Гречка - 50г
  • Шпроты (в масле) - 50г
  • Устрицы (свежие или консервированные) - 50г
  • Колбаса ливерная - 50г
  • Сало - 30г
  • Лазанья (листы) - 30г
  • Кефир - 50г
  • Молоко козье - 100г
  • Сыр дорблю - 20г
  • Морские водоросли (сушеные) - 5г
  • Масло конопляное - 15г
  • Масло сливочное - 15г
  • Мука кокосовая - 10г

Шаги

  1. Фасоль замочить заранее. Баранину нарезать кубиками и отварить в большом количестве воды (boil) до мягкости (около 1.5 часов).
  2. Добавить замоченную фасоль и гречку, варить до готовности бобовых и крупы.
  3. Отдельно на сковороде растопить сало, обжарить в нем ливерную колбасу до крошки.
  4. Листы лазаньи поломать на мелкие кусочки и добавить в кипящий бульон за 10 минут до конца варки.
  5. Шпроты размять вилкой вместе с маслом из банки. Устрицы мелко нарезать.
  6. В отдельной емкости смешать кефир, козье молоко, растопленное сливочное масло, конопляное масло, дорблю, муку кокосовую и сушеные водоросли. Тщательно взбить до однородности.
  7. Медленно ввести молочно-сырную смесь в кипящий суп, постоянно помешивая, чтобы избежать сворачивания. Довести до загустения (не кипятить сильно).
  8. Ввести в суп шпроты, устрицы и обжаренное сало с колбасой. Прогреть 2 минуты.
  9. Подавать горячим.

Реакции

💩 1

Поставить реакцию можно в приложении.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку