Яично-овсяная каша на молоке (Варёная)
Простой и питательный завтрак, где овсянка варится на молоке с добавлением целых яиц в конце варки для обогащения белком.
Ингредиенты
- Овсянка (геркулес) - 50г
- Молоко коровье (2.5% жирности) - 200г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 средних яйца)
- Соль - 2г
Шаги
- В небольшую кастрюлю налейте молоко и добавьте соль.
- Доведите молоко до кипения на среднем огне.
- Всыпьте овсянку в кипящее молоко, уменьшите огонь до минимума и варите, помешивая, 5-7 минут до загустения.
- В отдельной миске слегка взбейте яйца вилкой.
- Снимите кашу с огня. Медленно, тонкой струйкой, влейте взбитые яйца в горячую кашу, постоянно и очень энергично помешивая венчиком или вилкой, чтобы яйца не свернулись хлопьями, а равномерно распределились, загущая кашу.
- Прогрейте еще 1 минуту на очень слабом огне, не доводя до кипения, продолжая помешивать.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Курица с фасолью и овощами, вареная, с горчично-соевой заправкой
Легкое и сытное блюдо, приготовленное путем варки куриной грудки и овощей, заправленное пикантным соусом на основе майонеза, сметаны и соевого соуса.
Молочный суп с сельдью и шпинатом (отварной)
Простой отварной суп на молочной основе с добавлением соленой сельди и свежего шпината.
Гречка с курицей и помидорами (варка)
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки и куриной грудки с добавлением свежих помидоров.
Ленивые вареники из творога (отварные)
Классические ленивые вареники, приготовленные исключительно из творога, яиц и муки, отваренные в воде.
Гречка с кабачками и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречки с добавлением нарезанных кабачков и сосисок.