Отварная свиная вырезка с кабачками в вустерском маринаде
Диетическое блюдо из отварной свиной вырезки и кабачков, приправленное Вустерширским соусом.
Ккал/100г176
Белки21,5
Жиры6,5
Углеводы7,5
Ингредиенты
- Свиная вырезка - 250г
- Кабачки - 200г
- Вустерширский соус - 30г
- Вода (для варки) - 500г
Шаги
- Свинину нарежьте на небольшие порционные куски.
- Кабачки нарежьте крупными кубиками или толстыми кружочками.
- В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения. Добавьте Вустерширский соус.
- Положите в кипящую воду свинину и варите 15 минут.
- Добавьте кабачки к мясу и варите еще 10-15 минут до готовности мяса и мягкости кабачков.
- Подавайте горячим, используя бульон как легкий соус.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Клецки из сыра и рикотты, вареные
Нежные вареные клецки, приготовленные на основе твердого сыра, рикотты и рисовой муки.
Курица с фасолью и овощами, вареная, с горчично-соевой заправкой
Легкое и сытное блюдо, приготовленное путем варки куриной грудки и овощей, заправленное пикантным соусом на основе майонеза, сметаны и соевого соуса.
Молочный суп с сельдью и шпинатом (отварной)
Простой отварной суп на молочной основе с добавлением соленой сельди и свежего шпината.
Гречка с курицей и помидорами (варка)
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки и куриной грудки с добавлением свежих помидоров.
Ленивые вареники из творога (отварные)
Классические ленивые вареники, приготовленные исключительно из творога, яиц и муки, отваренные в воде.