Паста Конкилье с горбушей и сырным соусом на кефире
Макароны-ракушки, смешанные с консервированной горбушей и нежным соусом на основе кефира и сыра.
Ккал/100г286
Белки14,5
Жиры11,5
Углеводы32,5
Ингредиенты
- Конкилье (ракушки) - 150г
- Горбуша консервированная - 120г
- Кефир - 100г
- Молоко коровье - 50г
- Пармезан - 30г
- Масло сливочное - 15г
- Масло оливковое - 10г
- Лапша яичная - 0г
- Макароны - 0г
- Йогурт греческий - 0г
- Йогурт натуральный - 0г
- Масло горчичное - 0г
- Масло льняное - 0г
- Масло подсолнечное - 0г
- Моцарелла - 0г
Шаги
- Отварите пасту Конкилье в подсоленной воде до состояния аль денте (согласно инструкции на упаковке). Слейте воду.
- Пока варится паста, растопите сливочное масло в небольшой кастрюле на среднем огне.
- Влейте кефир и молоко, доведите до легкого подогрева, не кипятите.
- Натрите пармезан. Добавьте тертый пармезан в молочно-кефирную смесь, постоянно помешивая, пока сыр не расплавится и соус слегка не загустеет.
- Слейте жидкость с консервированной горбуши. Разомните рыбу вилкой.
- Смешайте отваренную пасту с горбушей.
- Добавьте сырный соус к пасте с рыбой, аккуратно перемешайте.
- Влейте оливковое масло и перемешайте еще раз.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Курица с фасолью и овощами, вареная, с горчично-соевой заправкой
Легкое и сытное блюдо, приготовленное путем варки куриной грудки и овощей, заправленное пикантным соусом на основе майонеза, сметаны и соевого соуса.
Молочный суп с сельдью и шпинатом (отварной)
Простой отварной суп на молочной основе с добавлением соленой сельди и свежего шпината.
Гречка с курицей и помидорами (варка)
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки и куриной грудки с добавлением свежих помидоров.
Ленивые вареники из творога (отварные)
Классические ленивые вареники, приготовленные исключительно из творога, яиц и муки, отваренные в воде.
Гречка с кабачками и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречки с добавлением нарезанных кабачков и сосисок.