Паста Конкилье с тунцом и сырным соусом на кефире

Простое блюдо из макаронных изделий (конкилье) с консервированной горбушей, заправленное легким соусом на основе кефира и сыра.

Ккал/100г266
Белки14,5
Жиры10,5
Углеводы29,5

Ингредиенты

  • Конкилье (ракушки) - 150г
  • Горбуша консервированная - 150г
  • Кефир - 100г
  • Пармезан - 30г
  • Масло оливковое - 15г
  • Молоко коровье - 50г

Шаги

  1. Отварите конкилье в подсоленной воде до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке.
  2. Слейте жидкость с консервированной горбуши, разомните рыбу вилкой.
  3. В небольшой кастрюле смешайте кефир и молоко, слегка подогрейте на медленном огне (не доводя до кипения).
  4. Натрите пармезан. Добавьте натертый пармезан в теплую кефирно-молочную смесь, постоянно помешивая до получения однородного, слегка загустевшего соуса.
  5. Снимите соус с огня, добавьте оливковое масло и перемешайте.
  6. Смешайте отваренные конкилье с размятой горбушей.
  7. Залейте макароны с рыбой сырным соусом и аккуратно перемешайте. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку