Салат из свеклы, сельди и зеленого горошка

Сытный и яркий салат, приготовленный методом варки основных ингредиентов, с добавлением соленой сельди и свежего зеленого лука.

Ккал/100г146
Белки13,5
Жиры5,5
Углеводы11,5

Ингредиенты

  • Свекла - 300г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Сельдь соленая (филе) - 150г
  • Горошек зеленый консервированный - 100г
  • Лук зеленый - 15г
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Свеклу тщательно вымойте и отварите до готовности (около 40-60 минут). Остудите, очистите и нарежьте мелкими кубиками (около 0.5-1 см).
  2. Яйца сварите вкрутую (около 10 минут после закипания). Остудите в холодной воде, очистите и нарежьте мелкими кубиками.
  3. Филе соленой сельди нарежьте мелкими кусочками, удалив кости и кожу.
  4. Слейте жидкость с консервированного зеленого горошка.
  5. Зеленый лук мелко нарежьте.
  6. В большой миске смешайте нарезанную свеклу, яйца, сельдь и зеленый горошек.
  7. Добавьте нарезанный зеленый лук, соль и перец. Аккуратно перемешайте. (Внимание: сельдь соленая, поэтому соль добавляйте осторожно).
  8. Блюдо готово к подаче. Дополнительное масло не требуется, так как сельдь достаточно жирная.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку