Лосось, варенный в молоке, с маринованными огурцами

Нежный лосось, приготовленный методом варки в молоке, подается с нарезанными маринованными огурцами для контраста вкусов.

Ккал/100г186
Белки18,5
Жиры9,5
Углеводы4,5

Ингредиенты

  • Лосось (филе) - 200г
  • Молоко коровье (2.5% жирности) - 150г
  • Огурцы маринованные - 50г
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Филе лосося промойте и нарежьте на порционные куски толщиной около 2-3 см.
  2. В небольшую кастрюлю налейте молоко. Добавьте соль и перец. Доведите молоко до слабого кипения на среднем огне.
  3. Аккуратно опустите куски лосося в горячее молоко. Уменьшите огонь до минимума, чтобы молоко едва булькало.
  4. Варите лосось в молоке 8-12 минут, в зависимости от толщины кусков, пока рыба не станет непрозрачной и легко разделяемой вилкой.
  5. Пока рыба варится, нарежьте маринованные огурцы тонкими кружочками или соломкой.
  6. Аккуратно достаньте готовый лосось шумовкой и выложите на тарелку. Можно слегка полить небольшим количеством молока, в котором он варился.
  7. Подавайте лосось, украсив сверху нарезанными маринованными огурцами.

Реакции

💩 1

Поставить реакцию можно в приложении.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку