Гречка с овощами и фасолью (отварная)

Простое и сытное блюдо, где гречка отваривается вместе с шампиньонами, фасолью и пассерованными овощами.

Ккал/100г125
Белки6,5
Жиры2,5
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Гречка - 100г
  • Шампиньоны - 150г
  • Фасоль консервированная (без жидкости) - 100г
  • Болгарский перец - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Укроп - 5г
  • Вода (для варки) - 400г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Гречку промойте.
  2. Лук нарежьте кубиками, морковь натрите на крупной терке, болгарский перец нарежьте соломкой. Шампиньоны нарежьте пластинками.
  3. В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения, добавьте соль и гречку. Варите до полуготовности (около 10 минут).
  4. На отдельной сковороде слегка обжарьте лук, морковь и перец до мягкости (около 5-7 минут). Добавьте нарезанные шампиньоны и готовьте еще 5 минут.
  5. Добавьте обжаренные овощи с грибами и промытую консервированную фасоль к гречке. Перемешайте.
  6. Продолжайте варить на медленном огне до полного впитывания воды и готовности гречки (около 10-15 минут).
  7. Снимите с огня, добавьте мелко нарезанный укроп, накройте крышкой и дайте настояться 5 минут.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку