Сборная каша "Полевая" с тушенкой и овощами

Простое и сытное блюдо, сваренное из смеси круп, тушенки и обжаренных овощей.

Ккал/100г286
Белки14,5
Жиры11,2
Углеводы33,5

Ингредиенты

  • Гречка - 100г
  • Рис белый - 100г
  • Лапша быстрого приготовления (без специй) - 50г
  • Макароны (мелкие) - 50г
  • Тушёнка говяжья - 250г
  • Картофель - 300г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Масло сливочное - 15г

Шаги

  1. Промойте гречку и рис. Отварите их до полуготовности в большом количестве воды (около 15 минут).
  2. Пока варятся крупы, очистите и нарежьте картофель кубиками, лук мелко нарежьте, морковь натрите или нарежьте мелкими кубиками.
  3. В отдельной сковороде разогрейте подсолнечное масло. Обжарьте лук до прозрачности, затем добавьте морковь и жарьте до мягкости (около 5-7 минут).
  4. Добавьте к овощам тушенку (предварительно удалив лишний жир, если необходимо) и прогрейте, разминая мясо вилкой.
  5. Слейте воду с полуготовых круп. Добавьте к крупам овощи с тушенкой.
  6. В кипящую воду добавьте лапшу и макароны. Варите до готовности всех компонентов (около 5-8 минут).
  7. В самом конце добавьте сливочное масло и тщательно перемешайте. Подавать горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку