Смесь бобовых для варки
Простое и питательное блюдо, состоящее из нута, красной и зеленой чечевицы, сваренных до мягкости.
Ккал/100г135
Белки8,5
Жиры1,5
Углеводы22,0
Ингредиенты
- Нут (сухой) - 100г
- Чечевица красная (сухая) - 50г
- Чечевица зеленая (сухая) - 50г
- Вода - 1000г
- Соль - 3г
Шаги
- Тщательно промойте нут, красную и зеленую чечевицу под проточной водой.
- Замочите нут в большом количестве воды на 8-12 часов (этот шаг важен для сокращения времени варки). Слейте воду.
- Поместите замоченный нут, сухую красную чечевицу и сухую зеленую чечевицу в большую кастрюлю.
- Залейте бобовые 1000г холодной воды. Доведите до кипения на сильном огне.
- Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите до готовности. Нут может потребовать 60-90 минут, а чечевица сварится быстрее (около 25-40 минут). Периодически проверяйте готовность нута.
- За 10 минут до готовности добавьте соль.
- Слейте лишнюю воду перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПостный суп из гороха, фасоли и кабачковой икры
Простой и сытный суп, приготовленный методом варки, с использованием зеленого гороха, красной фасоли и кабачковой икры.
Сборный суп из бобовых и гороха
Простой и сытный суп, сваренный методом варки, с использованием различных видов гороха и бобов.
Отварная смесь бобов, вики и арахиса
Простое блюдо, приготовленное путем отваривания смеси арахиса, конских бобов и вики.
Сытный отвар из бобовых и арахиса
Простое и питательное блюдо, сваренное из красной фасоли, гороха и арахиса.
Варёная смесь бобовых и арахиса
Простое и сытное блюдо, сваренное из красной фасоли, гороха и арахиса.
Тройной Гороховый Суп на Воде
Простой и питательный суп, приготовленный путем варки трех видов гороха.