Морской салат "Каспийский бульон" с яйцом и шпротами

Сложный салат, приготовленный методом варки, сочетающий дары моря (кальмары, морской еж) с консервированными шпротами и заправкой на основе кумыса и майонеза.

Ккал/100г286
Белки14,5
Жиры18,5
Углеводы15,5

Ингредиенты

  • Яйца куриные - 150г
  • Шпроты (в масле) - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Кумыс - 50г
  • Кальмары (очищенные) - 150г
  • Морской еж (икра) - 30г
  • Сало (соленое/копченое) - 50г
  • Чеснок - 10г
  • Майонез - 45г
  • Лавровый лист - 2г

Шаги

  1. Отварите куриные яйца до состояния вкрутую (около 10 минут). Охладите и очистите.
  2. Кальмары отварите в воде с добавлением лаврового листа (2г) в течение 3-5 минут после закипания. Охладите и нарежьте соломкой.
  3. Слейте из шпрот большую часть масла (оставьте около 15г масла для заправки). Шпроты разомните вилкой.
  4. Сало нарежьте мелкими кубиками. Чеснок измельчите.
  5. В отдельной миске смешайте кумыс, майонез, оставшееся масло от шпрот (15г) и измельченный чеснок. Это будет заправка.
  6. В глубокой миске смешайте отварные яйца (нарезанные кубиками), кальмары, сало и размятые шпроты.
  7. Аккуратно заправьте салат приготовленным соусом. Перемешайте.
  8. Перед подачей добавьте икру морского ежа поверх салата (не перемешивая, чтобы сохранить текстуру).

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку