Салат 'Морской Завтрак' с вареными яйцами и сыром

Простой и сытный салат, приготовленный методом варки основных компонентов, с добавлением свежих помидоров и тертого сыра.

Ккал/100г226
Белки14,5
Жиры13,5
Углеводы10,5

Ингредиенты

  • Крабовые палочки - 200г
  • Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт.)
  • Сыр твердый - 100г
  • Помидоры - 150г
  • Соль - 3г
  • Черный молотый перец - 1г
  • Майонез (для заправки, как минимально необходимый связующий элемент) - 30г

Шаги

  1. Отварите яйца вкрутую (около 10 минут после закипания). Остудите, очистите и нарежьте кубиками.
  2. Крабовые палочки разморозьте (если они заморожены) и нарежьте небольшими кусочками.
  3. Помидоры вымойте и нарежьте средними кубиками. Если используете для варки, опустите их в кипящую воду на 1 минуту, затем остудите и снимите кожицу, после чего нарежьте.
  4. Сыр натрите на крупной терке.
  5. Смешайте в миске нарезанные крабовые палочки, вареные яйца, помидоры и тертый сыр.
  6. Добавьте соль и перец по вкусу. Заправьте майонезом и аккуратно перемешайте.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку