Сборный суп из бобовых и гороха

Простой и сытный суп, сваренный методом варки, с использованием различных видов гороха и бобов.

Ккал/100г186
Белки11,5
Жиры4,5
Углеводы24,5

Ингредиенты

  • Горох сушеный - 100г
  • Бобы конские - 50г
  • Горох зеленый (свежий или замороженный) - 100г
  • Горох стручковый - 50г
  • Вика (по возможности, очищенная) - 50г
  • Арахис (очищенный) - 20г
  • Вода - 1000г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Тщательно промойте сушеный горох и конские бобы. Замочите их в холодной воде на 4-6 часов (или на ночь).
  2. Слейте воду после замачивания. Поместите сушеный горох, бобы и арахис в большую кастрюлю, залейте 1000г свежей воды и доведите до кипения.
  3. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите 60-90 минут, пока сушеный горох и бобы не станут мягкими. Периодически снимайте пену.
  4. Добавьте стручковый горох, зеленый горох и вику. Варите еще 15 минут.
  5. Добавьте соль. Попробуйте и при необходимости досолите.
  6. Варите до готовности всех ингредиентов. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку