Жареные куриные кусочки с баклажанами и кабачками
Простое и быстрое блюдо из куриной грудки, обжаренной с летними овощами.
Ккал/100г166
Белки18,5
Жиры7,5
Углеводы6,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Баклажаны - 200г
- Кабачки - 200г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
Шаги
- Куриную грудку нарежьте кубиками размером 2-3 см.
- Баклажаны и кабачки нарежьте кружочками или полукольцами толщиной около 0.5 см.
- Разогрейте половину растительного масла в сковороде на среднем огне.
- Обжарьте курицу до золотистой корочки (около 5-7 минут). Посолите и поперчите.
- Добавьте баклажаны к курице, жарьте 5 минут.
- Добавьте кабачки, влейте оставшееся масло. Жарьте, помешивая, до готовности всех овощей (еще 10-15 минут).
- Попробуйте и при необходимости добавьте соль/перец. Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареный картофель с беконом и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, где картофель обжаривается до золотистой корочки вместе с хрустящим беконом и приправляется свежим зеленым луком.
Жареные овощи "Осенний микс"
Ароматная смесь из цветной капусты, кольраби, картофеля и капустных соцветий, обжаренная до золотистой корочки.
Жареный картофель с домашним фаршем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием картофеля, домашнего фарша (свинина/говядина), лука и чеснока.
Жареная капуста с морковью и луком
Простое и быстрое блюдо из тушеной (жареной) белокочанной капусты с добавлением моркови и лука.
Жареные креветки с огурцом и пекинской капустой
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде, с сочными креветками и хрустящими овощами.
Яичница с луком и морковью, жареная
Простая и быстрая жареная яичница с добавлением пассерованных лука и моркови.