Варёная свинина с овощами и спагетти

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, сочетающее нежную свинину, картофель, тыкву и морковь с отварными спагетти.

Ккал/100г226
Белки14,5
Жиры9,5
Углеводы22,0

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 200г
  • Картофель - 250г
  • Тыква - 150г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Чеснок - 10г
  • Спагетти - 150г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Масло сливочное - 10г

Шаги

  1. Свинину нарежьте крупными кусками (примерно 3х3 см).
  2. Картофель, тыкву и морковь очистите и нарежьте крупными кубиками, сопоставимыми по размеру с мясом.
  3. В большой кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте свинину и варите на среднем огне около 40 минут, снимая пену.
  4. Через 40 минут добавьте в бульон картофель, морковь, лук (целиком или крупно нарезанный) и чеснок (раздавленный). Варите до полуготовности овощей (около 15 минут).
  5. Добавьте тыкву и варите еще 10 минут, пока все ингредиенты не станут мягкими.
  6. Параллельно отварите спагетти в отдельной кастрюле до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
  7. Когда мясо и овощи готовы, извлеките их шумовкой. Бульон можно частично слить или оставить как основу для соуса.
  8. В отдельной сковороде растопите сливочное масло с подсолнечным маслом. Добавьте отварные спагетти и быстро перемешайте, чтобы они покрылись маслом.
  9. Смешайте отварные овощи, мясо и заправленные маслом спагетти. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку