Отварная куриная грудка с рисом и петрушкой
Простое и диетическое блюдо, состоящее из отварной куриной грудки, белого риса и свежей петрушки.
Ккал/100г145
Белки18,5
Жиры2,5
Углеводы11,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 150г
- Рис белый - 50г
- Петрушка - 10г
- Вода - 500г (для варки, не входит в конечный вес)
Шаги
- Промойте куриную грудку и положите в кастрюлю. Залейте водой и доведите до кипения. Варите на медленном огне до готовности (около 20-25 минут).
- Параллельно промойте рис и отварите его в отдельной кастрюле до готовности (около 15-20 минут).
- Слейте воду с готовой курицы и риса.
- Мелко нарежьте петрушку.
- Смешайте отварную курицу (можно нарезать или разобрать на волокна) с рисом и посыпьте свежей петрушкой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Клецки из сыра и рикотты, вареные
Нежные вареные клецки, приготовленные на основе твердого сыра, рикотты и рисовой муки.
Курица с фасолью и овощами, вареная, с горчично-соевой заправкой
Легкое и сытное блюдо, приготовленное путем варки куриной грудки и овощей, заправленное пикантным соусом на основе майонеза, сметаны и соевого соуса.
Молочный суп с сельдью и шпинатом (отварной)
Простой отварной суп на молочной основе с добавлением соленой сельди и свежего шпината.
Гречка с курицей и помидорами (варка)
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки и куриной грудки с добавлением свежих помидоров.
Ленивые вареники из творога (отварные)
Классические ленивые вареники, приготовленные исключительно из творога, яиц и муки, отваренные в воде.