Варёная говядина с овощами и яйцом в томатном соусе
Нежное отварное мясо с картофелем и морковью, приправленное чесноком и кетчупом, посыпанное кунжутом.
Ккал/100г146
Белки14,2
Жиры5,1
Углеводы11,5
Ингредиенты
- Говядина (вырезка) - 250г
- Картофель - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 150г
- Чеснок - 10г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Кетчуп - 30г
- Семена кунжута - 5г
- Соль - 3г
- Вода - для варки
Шаги
- Говядину промойте, нарежьте крупными кусками.
- Картофель и морковь очистите, нарежьте крупными кусками.
- В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения, посолите. Положите говядину и варите на среднем огне около 1-1.5 часов до мягкости.
- За 30 минут до готовности мяса добавьте картофель и морковь.
- Яйца сварите в отдельной кастрюле до готовности (вкрутую), остудите и очистите.
- Лук мелко нарежьте, чеснок измельчите.
- Когда мясо и овощи почти готовы, добавьте в кастрюлю кетчуп, измельченный лук и чеснок. Варите еще 10 минут.
- Разложите мясо и овощи по тарелкам. Сверху положите разрезанные пополам вареные яйца.
- Посыпьте блюдо семенами кунжута.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Клецки из сыра и рикотты, вареные
Нежные вареные клецки, приготовленные на основе твердого сыра, рикотты и рисовой муки.
Курица с фасолью и овощами, вареная, с горчично-соевой заправкой
Легкое и сытное блюдо, приготовленное путем варки куриной грудки и овощей, заправленное пикантным соусом на основе майонеза, сметаны и соевого соуса.
Молочный суп с сельдью и шпинатом (отварной)
Простой отварной суп на молочной основе с добавлением соленой сельди и свежего шпината.
Гречка с курицей и помидорами (варка)
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки и куриной грудки с добавлением свежих помидоров.
Ленивые вареники из творога (отварные)
Классические ленивые вареники, приготовленные исключительно из творога, яиц и муки, отваренные в воде.