Отварные кальмары с огурцом и укропом

Простой и легкий салат из отварных кальмаров, свежих огурцов и ароматного укропа.

Ккал/100г85
Белки14,5
Жиры1,5
Углеводы3,5

Ингредиенты

  • Кальмары (тушки) - 300г
  • Огурцы свежие - 200г
  • Укроп - 10г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Очистите кальмары от пленок и хорды. Если используете замороженные, разморозьте их.
  2. Вскипятите воду в кастрюле, посолите (3г соли).
  3. Опустите тушки кальмаров в кипящую воду и варите 2-3 минуты после повторного закипания. Сразу же извлеките и остудите.
  4. Огурцы нарежьте тонкой соломкой или кубиками.
  5. Укроп мелко порубите.
  6. Смешайте нарезанные огурцы, остывшие кальмары и укроп. Подавайте сразу.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку