Перловка с сардинами и вареной колбасой

Сытное и простое блюдо, приготовленное методом варки, сочетающее перловую крупу с консервированными сардинами и вареной колбасой.

Ккал/100г246
Белки13,5
Жиры9,5
Углеводы27,5

Ингредиенты

  • Перловка - 100г
  • Сардины консервированные в масле - 120г (нетто)
  • Колбаса вареная - 80г
  • Вода - 400г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Промойте перловку под проточной водой.
  2. Отварите перловку в подсоленной воде до готовности (около 40-50 минут). Слейте лишнюю воду.
  3. Колбасу вареную нарежьте мелкими кубиками.
  4. Сардины разомните вилкой, слив излишки масла (оставив около 5г масла для вкуса).
  5. В кастрюлю с готовой перловкой добавьте нарезанную колбасу, размятые сардины вместе с оставшимся маслом и 1г соли (если требуется).
  6. Аккуратно перемешайте все ингредиенты. Прогрейте блюдо на слабом огне 2-3 минуты, чтобы вкусы смешались. Не доводите до кипения.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку