Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Нутовые «Панкейки-пиццетты» с оливками и базиликом

Сытные и ароматные мини-оладьи из нутовой муки, обжаренные на сковороде, с вкраплениями оливок и свежего базилика. Идеальный белковый перекус с средиземноморским акцентом.

20 мин
185 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

9,2

Углеводы

18,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Нутовая мука - 150г
  • Вода (теплая) - 200мл
  • Оливки без косточек - 50г
  • Свежий базилик - 15г
  • Оливковое масло - 20г
  • Разрыхлитель теста - 5г
  • Соль - 3г
  • Черный молотый перец - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. В глубокой миске смешайте нутовую муку, соль, перец и разрыхлитель. Постепенно вливайте теплую воду, постоянно помешивая венчиком до состояния густой сметаны.
  2. Оливки нарежьте мелкими колечками, листья базилика порубите ножом. Добавьте их в тесто и аккуратно перемешайте.
  3. Разогрейте сковороду с оливковым маслом на среднем огне.
  4. Выкладывайте тесто столовой ложкой, формируя небольшие оладьи диаметром около 7-8 см.
  5. Жарьте по 2-3 минуты с каждой стороны до появления плотной золотистой корочки и готовности внутри.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из лаваша, обжаренные на сковороде с расплавленным внутри сыром и кунжутной корочкой. Идеальный быстрый перекус, который готовится за считанные минуты.

Ккал
295
Белки
11,5г
Жиры
16,0г
Углев
26,0г
12 мин Другое Жарка 👍 2

Легкий дневной перекус: брусочки плотного тофу, обжаренные на сковороде до золотистой корочки, покрытые карамелизированной глазурью из соевого соуса и меда, обваленные в семенах к…

Ккал
215
Белки
11,0г
Жиры
12,0г
Углев
15,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.