Макароны со сметанно-яичным соусом и луком
Простое и сытное блюдо из вареных макарон, заправленных соусом из сметаны и яиц с добавлением обжаренного лука.
Ккал/100г216
Белки11,5
Жиры7,5
Углеводы26,5
Ингредиенты
- Макароны (сухие) - 150г
- Яйца куриные - 100г
- Сметана (20%) - 80г
- Лук репчатый - 50г
- Вода для варки - 1000г
- Соль - 3г
Шаги
- Отварите макароны в подсоленной воде до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
- Мелко нарежьте репчатый лук.
- Разогрейте небольшое количество масла (не указано в списке, но необходимо для жарки лука, используем реалистичное количество, если бы оно было разрешено, но так как нельзя, лук просто потушим/добавим сырым или используем воду для смягчения, но по условию только указанные продукты. Для реалистичности, предположим, что лук будет добавлен сырым или слегка размягчен паром/водой, но для простоты, добавим его в соус сырым, чтобы соответствовать списку продуктов.
- В отдельной миске смешайте яйца и сметану до однородности. Добавьте соль.
- Слейте остатки воды с макарон. Добавьте к горячим макаронам нарезанный лук.
- Быстро вмешайте яично-сметанную смесь в горячие макароны, постоянно помешивая, чтобы яйца не свернулись в омлет, а превратились в кремообразный соус. Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Клецки из сыра и рикотты, вареные
Нежные вареные клецки, приготовленные на основе твердого сыра, рикотты и рисовой муки.
Курица с фасолью и овощами, вареная, с горчично-соевой заправкой
Легкое и сытное блюдо, приготовленное путем варки куриной грудки и овощей, заправленное пикантным соусом на основе майонеза, сметаны и соевого соуса.
Молочный суп с сельдью и шпинатом (отварной)
Простой отварной суп на молочной основе с добавлением соленой сельди и свежего шпината.
Гречка с курицей и помидорами (варка)
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки и куриной грудки с добавлением свежих помидоров.
Ленивые вареники из творога (отварные)
Классические ленивые вареники, приготовленные исключительно из творога, яиц и муки, отваренные в воде.