App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Гречневый салат с яйцом и свежими овощами
Легкий и питательный салат на основе отварной гречки, свежих томатов и яиц, заправленный минимальным количеством масла.
8,5
3,8
11,2
Ингредиенты
- Гречка отварная - 100г
- Яйца куриные (вареные) - 80г
- Помидоры - 60г
- Лук репчатый - 20г
- Масло подсолнечное - 3г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
Приготовление
- Отварите гречку заранее до готовности и остудите.
- Яйца отварите вкрутую, очистите и нарежьте кубиками.
- Помидоры нарежьте небольшими дольками, лук мелко нашинкуйте.
- В глубокой миске соедините гречку, яйца, помидоры и лук.
- Добавьте подсолнечное масло, соль и перец по вкусу.
- Аккуратно перемешайте все ингредиенты и подавайте холодным.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыХолодный салат из тонко нарезанного куриного филе, маринованного в свежем розмарине, с добавлением хрустящих овощей без тепловой обработки.
Освежающий холодный салат из мелко нарезанного отварного куриного филе с большим количеством свежей зелени, заправленный безмасляным соусом на основе трав.
Легкий и освежающий салат на основе сочных помидоров с отварной куриной грудкой и чесночным ароматом, без использования майонеза и излишков масла.
Освежающий салат, где нежирный фарш предварительно бланшируется в кипятке для безопасности и смешивается с хрустящими овощами и ананасом.
Легкий белковый салат с акцентом на отварные яйца, свежие цукини и шампиньоны, заправленный натуральным соком ананаса и специями.
Легкий белковый салат на основе свежих томатов с добавлением отварного куриного филе и нежирного творога для сытности.
Комментарии
Пока нет комментариев.