App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Тропический салат с фаршем и сырыми овощами
Освежающий салат, где нежирный фарш предварительно бланшируется в кипятке для безопасности и смешивается с хрустящими овощами и ананасом.
12,5
3,2
4,5
Ингредиенты
- Фарш домашний (постный) - 120г
- Ананас консервированный (кусочки) - 60г
- Молодые цукини - 80г
- Шампиньоны крупные - 50г
- Помидоры - 60г
- Лук репчатый - 20г
- Итальянские травы - 2г
- Соль - 1г
- Масло оливковое - 3г
Приготовление
- Фарш отварить в кипящей воде в течение 5-7 минут до готовности, откинуть на дуршлаг и полностью остудить.
- Цукини нарезать тонкой соломкой, шампиньоны — тонкими пластинами, помидоры и лук — мелкими кубиками.
- В глубокой миске смешать остывший фарш, подготовленные овощи и кусочки ананаса.
- Заправить салат оливковым маслом, добавить итальянские травы и соль, аккуратно перемешать.
- Подавать сразу, чтобы овощи сохранили свежесть.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкий белковый салат с акцентом на отварные яйца, свежие цукини и шампиньоны, заправленный натуральным соком ананаса и специями.
Легкий белковый салат на основе свежих томатов с добавлением отварного куриного филе и нежирного творога для сытности.
Освежающий белковый салат с ароматом корицы и лимонной цедрой, идеально подходящий для легкого завтрака при похудении.
Освежающий салат с акцентом на морскую соль, где нежная свекла сочетается с высоким содержанием белка из яиц и овсянки, без использования масла.
Легкий салат для завтрака с высоким содержанием белка на основе твердого сыра и отварной гречки, заправленный пикантным соево-томатным соусом.
Освежающий салат из сырого молодого кабачка, нарезанного тонкой соломкой, с крабовыми палочками и пикантными солеными огурцами. Низкокалорийное блюдо с высоким содержанием белка.
Комментарии
Пока нет комментариев.