App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Белковый салат 'Цитрусовая корица' с яйцом
Освежающий белковый салат с ароматом корицы и лимонной цедрой, идеально подходящий для легкого завтрака при похудении.
18,5
1,8
1,5
Ингредиенты
- Яйца куриные (белок) - 200г
- Лимон (цедра и сок) - 30г
- Корица молотая - 3г
- Чеснок - 5г
- Масло подсолнечное - 3г
- Вода (для разбавления заправки) - 10г
- Соль - 1г
Приготовление
- Отварите яйца вкрутую, охладите и очистите. Отделите белки от желтков (используйте только белки для достижения нужных БЖУ).
- Нарежьте яичные белки кубиками среднего размера.
- Приготовьте заправку: смешайте лимонный сок, мелко натертую цедру лимона, измельченный чеснок, корицу, соль и 3г подсолнечного масла с небольшим количеством воды до однородности.
- Аккуратно смешайте нарезанные белки с подготовленной заправкой.
- Подавайте салат холодным, посыпав сверху щепоткой корицы для усиления аромата.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыОсвежающий салат с акцентом на морскую соль, где нежная свекла сочетается с высоким содержанием белка из яиц и овсянки, без использования масла.
Легкий салат для завтрака с высоким содержанием белка на основе твердого сыра и отварной гречки, заправленный пикантным соево-томатным соусом.
Освежающий салат из сырого молодого кабачка, нарезанного тонкой соломкой, с крабовыми палочками и пикантными солеными огурцами. Низкокалорийное блюдо с высоким содержанием белка.
Освежающий холодный салат с ярким вкусом кетчупа и соевого соуса, дополненный хрустящим кабачком и болгарским перцем.
Легкий белковый салат с акцентом на чесночную остроту, идеально подходящий для завтрака при снижении веса.
Освежающий холодный салат с текстурными шампиньонами, соевой заправкой и спагетти, идеально подходящий для сбалансированного завтрака.
Комментарии
Пока нет комментариев.