App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Чесночный салат с сыром и отварным рисом
Легкий белковый салат с акцентом на чесночную остроту, идеально подходящий для завтрака при снижении веса.
12,5
4,8
7,5
Ингредиенты
- Рис белый отварной - 120г
- Сыр твердый (обезжиренный) - 60г
- Чеснок свежий - 15г
- Кетчуп (без сахара) - 10г
- Перец черный молотый - 2г
- Вода (для разбавления кетчупа) - 10г
Приготовление
- Натрите твердый сыр на мелкой терке для создания нежной текстуры.
- Пропустите чеснок через пресс и тщательно смешайте его с кетчупом и водой, чтобы получить легкую пикантную заправку.
- В глубокой миске соедините охлажденный отварной рис и натертый сыр.
- Добавьте чесночную заправку и черный перец, аккуратно перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения вкуса.
- Подавайте сразу, при необходимости украсив свежей зеленью (если есть в наличии).
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыОсвежающий салат из сырого молодого кабачка, нарезанного тонкой соломкой, с крабовыми палочками и пикантными солеными огурцами. Низкокалорийное блюдо с высоким содержанием белка.
Освежающий холодный салат с ярким вкусом кетчупа и соевого соуса, дополненный хрустящим кабачком и болгарским перцем.
Освежающий холодный салат с текстурными шампиньонами, соевой заправкой и спагетти, идеально подходящий для сбалансированного завтрака.
Освежающий холодный салат на основе молока и сметаны с пикантной заправкой, дополненный нарезанными огурцами и сосисками.
Сбалансированный холодный салат на основе отварной куриной грудки, риса и свежих огурцов с легкой заправкой.
Сытный холодный салат для набора массы, где томатная паста выступает основой густой заправки, подчеркивающей вкус сосисок и свежих овощей.
Комментарии
Пока нет комментариев.