Сытный суп из бобовых (Горох и Фасоль)
Простой и питательный суп, сваренный из смеси сушеного гороха, зеленого горошка, белой и красной фасоли.
Ккал/100г125
Белки7,5
Жиры0,5
Углеводы22,0
Ингредиенты
- Горох сушеный (колотый) - 150г
- Фасоль белая (сухая) - 100г
- Фасоль красная (сухая) - 100г
- Горох зеленый (замороженный или консервированный) - 100г
- Вода - 2000г
- Соль - 5г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Замочите сушеный горох и обе фасоли в холодной воде на 8-12 часов (или на ночь). Слейте воду.
- Поместите замоченный горох и фасоль в большую кастрюлю, залейте 2000г свежей воды.
- Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите до мягкости (около 1.5 - 2 часов). Периодически помешивайте.
- За 15 минут до готовности добавьте соль.
- За 5 минут до снятия с огня добавьте зеленый горошек (если замороженный, не размораживать).
- Снимите с огня, добавьте черный перец. Дайте настояться 10 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыОтварная смесь бобов, вики и арахиса
Простое блюдо, приготовленное путем отваривания смеси арахиса, конских бобов и вики.
Сытный отвар из бобовых и арахиса
Простое и питательное блюдо, сваренное из красной фасоли, гороха и арахиса.
Варёная смесь бобовых и арахиса
Простое и сытное блюдо, сваренное из красной фасоли, гороха и арахиса.
Тройной Гороховый Суп на Воде
Простой и питательный суп, приготовленный путем варки трех видов гороха.
Запеченные бобовые с зеленым горошком
Простое запеченное блюдо из стручкового горошка, конских бобов и вика, с минимальным количеством добавок.
Запеканка из трех видов бобовых
Сытная и ароматная запеканка, приготовленная из зеленого горошка, белой и красной фасоли, запеченная до золотистой корочки.