Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Брокколи-«мини-кексы» с фетой и грецким орехом

Нежные паровые овощные кексы, приготовленные в мультиварке, с солоноватым акцентом сыра фета и хрустящей текстурой грецкого ореха.

35 мин
165 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

11,2

Углеводы

7,8

Ингредиенты

9 продуктов
  • Соцветия брокколи - 300г
  • Яйцо куриное - 2 шт.
  • Сыр фета - 100г
  • Грецкие орехи - 30г
  • Мука пшеничная - 40г
  • Разрыхлитель теста - 5г
  • Масло сливочное (для смазки форм) - 10г
  • Соль - 2г
  • Черный молотый перец - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Брокколи отварите в кипятке 3 минуты, слейте воду и мелко нарубите ножом.
  2. Взбейте яйца с солью и перцем, добавьте раскрошенную фету и рубленые орехи.
  3. Введите в яичную смесь муку с разрыхлителем и измельченную брокколи, перемешайте до однородности.
  4. Смажьте силиконовые формочки для кексов маслом, наполните их овощной массой.
  5. Установите формочки в чашу мультиварки, налейте на дно 200 мл горячей воды.
  6. Готовьте в режиме «Варка на пару» 20 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытный и густой суп-рагу, где красная чечевица разваривается в нежное пюре, обволакивая кусочки копченой грудинки и овощи, создавая насыщенный вкус без использования муки.

Ккал
135
Белки
7,5г
Жиры
5,2г
Углев
14,3г
60 мин Другое Варка 🔥 1

Сытное блюдо из нежной пшенной крупы, томленой до состояния густого крема, с начинкой из обжаренной куриной печени, сформированное в аккуратные пирамидки.

Ккал
185
Белки
8,5г
Жиры
7,2г
Углев
21,3г

Сытное блюдо, где отварная перловая крупа смешивается с фаршем индейки и овощами, формируется в плотные порционные конверты и томится в мультиварке в ароматном бульоне до мягкости.

Ккал
135
Белки
8,5г
Жиры
4,2г
Углев
15,8г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.