Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Яичница с овощным миксом

Сытный завтрак из обжаренных овощей и яиц на сливочном масле.

12 мин
155 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

11,5

Углеводы

3,0

Ингредиенты

5 продуктов
  • Куриные яйца - 200г
  • Перец болгарский - 100г
  • Огурец свежий - 50г
  • Зеленый лук - 10г
  • Сливочное масло - 15г

Приготовление

7 шагов
  1. Нарежьте перец болгарский соломкой, а огурец небольшими кубиками.
  2. Разогрейте сковородку и растопите на ней сливочное масло.
  3. Обжарьте перец на среднем огне до мягкости в течение 3-4 минут.
  4. Добавьте огурец к перцу и готовьте еще 1 минуту.
  5. Взбейте яйца в миске и вылейте их на сковородку к овощам.
  6. Готовьте под крышкой 3-5 минут до готовности яиц.
  7. Посыпьте готовое блюдо мелко нарезанным зеленым луком перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из лаваша, обжаренные на сковороде с расплавленным внутри сыром и кунжутной корочкой. Идеальный быстрый перекус, который готовится за считанные минуты.

Ккал
295
Белки
11,5г
Жиры
16,0г
Углев
26,0г
12 мин Другое Жарка 👍 2

Сочные куриные голени, обернутые в капустные листья с нежной начинкой из творожного сыра, плавленого сыра и овсяных хлопьев, обжаренные на сливочном масле с медовой глазурью.

Ккал
218
Белки
12,0г
Жиры
14,0г
Углев
10,0г

Легкий и сытный белковый перекус: хрустящие кружочки твердого тофу, обжаренные в кунжутной панировке до золотистого цвета, с легким ароматом соевого соуса.

Ккал
215
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
8,0г

Сытное второе блюдо: тонкие пласты свиной вырезки, свернутые в плотные рулеты-спирали, обжаренные на сковороде вместе с ломтиками яблока и репчатого лука до золотистой корочки.

Ккал
235
Белки
16,5г
Жиры
14,2г
Углев
9,8г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.