Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные голени в капустных конвертах с сырно-овсяной начинкой

Сочные куриные голени, обернутые в капустные листья с нежной начинкой из творожного сыра, плавленого сыра и овсяных хлопьев, обжаренные на сливочном масле с медовой глазурью.

35 мин
218 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

14,0

Углеводы

10,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриная голень - 400г
  • Капустные листья - 150г
  • Сыр творожный - 50г
  • Плавленый сыр - 30г
  • Овсяные хлопья - 40г
  • Масло сливочное - 20г
  • Мёд натуральный - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите капустные листья в кипятке 3 минуты до мягкости.
  2. Смешайте творожный сыр, плавленый сыр и овсяные хлопья в однородную массу.
  3. На каждый капустный лист выложите немного сырной смеси, сверху положите куриную голень, заверните конвертом.
  4. Разогрейте сливочное масло на сковороде.
  5. Обжаривайте конверты на среднем огне по 10 минут с каждой стороны до готовности курицы.
  6. За 2 минуты до конца приготовления смажьте конверты медом для карамелизации.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из лаваша, обжаренные на сковороде с расплавленным внутри сыром и кунжутной корочкой. Идеальный быстрый перекус, который готовится за считанные минуты.

Ккал
295
Белки
11,5г
Жиры
16,0г
Углев
26,0г
12 мин Другое Жарка 👍 2

Легкий и сытный белковый перекус: хрустящие кружочки твердого тофу, обжаренные в кунжутной панировке до золотистого цвета, с легким ароматом соевого соуса.

Ккал
215
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
8,0г

Сытное второе блюдо: тонкие пласты свиной вырезки, свернутые в плотные рулеты-спирали, обжаренные на сковороде вместе с ломтиками яблока и репчатого лука до золотистой корочки.

Ккал
235
Белки
16,5г
Жиры
14,2г
Углев
9,8г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.