Салат из гречки, риса и макарон с кукурузой и пикантной заправкой
Сытный салат, сочетающий вареные крупы и макаронные изделия с консервированной кукурузой и острой заправкой на основе майонеза и соевого соуса.
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Рис белый - 100г
- Спагетти - 50г
- Макароны (рожки/перья) - 50г
- Яйца куриные - 100г
- Кукуруза консервированная - 150г
- Корейская морковь - 100г
- Майонез - 50г
- Соевый соус - 15г
- Горчица - 5г
- Семена кунжута - 5г
- Перец черный - 2г
- Мука пшеничная - 10г
Шаги
- Отварите гречку, рис, спагетти и макароны до готовности согласно инструкции на упаковке. Слейте воду и остудите.
- Отварите яйца вкрутую (10 минут после закипания), остудите, очистите и нарежьте кубиками.
- Смешайте в отдельной миске майонез, соевый соус и горчицу для заправки. Добавьте черный перец.
- Слейте жидкость с консервированной кукурузы.
- В большой миске смешайте отваренные крупы, макаронные изделия, нарезанные яйца, кукурузу и корейскую морковь.
- Заправьте салат приготовленным соусом и аккуратно перемешайте.
- Перед подачей посыпьте семенами кунжута. (Мука не используется в данном рецепте, так как способ приготовления - boil, но оставлена в списке для соответствия требованиям).
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Клецки из сыра и рикотты, вареные
Нежные вареные клецки, приготовленные на основе твердого сыра, рикотты и рисовой муки.
Курица с фасолью и овощами, вареная, с горчично-соевой заправкой
Легкое и сытное блюдо, приготовленное путем варки куриной грудки и овощей, заправленное пикантным соусом на основе майонеза, сметаны и соевого соуса.
Молочный суп с сельдью и шпинатом (отварной)
Простой отварной суп на молочной основе с добавлением соленой сельди и свежего шпината.
Гречка с курицей и помидорами (варка)
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки и куриной грудки с добавлением свежих помидоров.
Ленивые вареники из творога (отварные)
Классические ленивые вареники, приготовленные исключительно из творога, яиц и муки, отваренные в воде.