App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Нутовые «Солнышки» с паприкой
Хрустящие и нежные оладьи из нутовой муки и свежего шпината, обжаренные на сковороде до золотистой корочки. Идеальный легкий перекус, богатый белком, который не перегружает желудок перед сном.
8,5
7,5
23,0
Ингредиенты
- Нутовая мука - 100г
- Вода - 150мл
- Свежий шпинат - 30г
- Растительное масло - 20г
- Копченая паприка - 3г
- Соль - 2г
Приготовление
- В глубокой миске смешайте нутовую муку с водой до консистенции густой сметаны, добавьте соль и копченую паприку.
- Мелко нарежьте свежий шпинат и вмешайте его в нутовое тесто.
- Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне.
- Выкладывайте тесто столовой ложкой, формируя небольшие оладьи-солнышки.
- Обжаривайте по 2-3 минуты с каждой стороны до появления хрустящей корочки и золотистого цвета.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыХрустящие треугольники из лаваша, обжаренные на сковороде с расплавленным внутри сыром и кунжутной корочкой. Идеальный быстрый перекус, который готовится за считанные минуты.
Сытные и ароматные мини-оладьи из нутовой муки, обжаренные на сковороде, с вкраплениями оливок и свежего базилика. Идеальный белковый перекус с средиземноморским акцентом.
Легкий дневной перекус: брусочки плотного тофу, обжаренные на сковороде до золотистой корочки, покрытые карамелизированной глазурью из соевого соуса и меда, обваленные в семенах к…
Плотные ломтики несладкого творога, обжаренные на сковороде до хрустящей золотистой корочки из кунжута — идеальный белковый перекус.
Тонкие пластины шампиньонов, обжаренные до золотистой корочки в форме веера, выложенные на хрустящий ржаной тост с прослойкой из нежного плавленого сыра.
Легкий и быстрый перекус: кружочки молодого кабачка, обжаренные до золотистой корочки, увенчанные цельной креветкой и ароматной чесночно-зеленной заправкой.
Комментарии
Пока нет комментариев.