Отварной лосось с белыми грибами и корейской морковью

Простое блюдо, приготовленное методом варки, сочетающее нежный лосось, ароматные белые грибы и пикантную корейскую морковь.

Ккал/100г186
Белки18,5
Жиры8,5
Углеводы8,5

Ингредиенты

  • Лосось (филе без кожи) - 150г
  • Белые грибы (свежие или замороженные) - 100г
  • Корейская морковь (готовая, маринованная) - 50г
  • Вода для варки - 500г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Белые грибы тщательно промойте и нарежьте крупными кусками.
  2. В кастрюлю налейте воду, добавьте соль и доведите до кипения.
  3. В кипящую воду аккуратно опустите нарезанные белые грибы. Варите 15 минут.
  4. Добавьте филе лосося в кастрюлю к грибам. Варите до готовности лосося (около 10-12 минут, в зависимости от толщины).
  5. Аккуратно извлеките лосось и грибы шумовкой. Слейте лишнюю жидкость.
  6. Выложите на тарелку отварной лосось и грибы. Рядом добавьте 50г готовой корейской моркови для вкуса и контраста.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку