Отварной лосось с белыми грибами и корейской морковью
Простое блюдо, приготовленное методом варки, сочетающее нежный лосось, ароматные белые грибы и пикантную корейскую морковь.
Ккал/100г186
Белки18,5
Жиры8,5
Углеводы8,5
Ингредиенты
- Лосось (филе без кожи) - 150г
- Белые грибы (свежие или замороженные) - 100г
- Корейская морковь (готовая, маринованная) - 50г
- Вода для варки - 500г
- Соль - 3г
Шаги
- Белые грибы тщательно промойте и нарежьте крупными кусками.
- В кастрюлю налейте воду, добавьте соль и доведите до кипения.
- В кипящую воду аккуратно опустите нарезанные белые грибы. Варите 15 минут.
- Добавьте филе лосося в кастрюлю к грибам. Варите до готовности лосося (около 10-12 минут, в зависимости от толщины).
- Аккуратно извлеките лосось и грибы шумовкой. Слейте лишнюю жидкость.
- Выложите на тарелку отварной лосось и грибы. Рядом добавьте 50г готовой корейской моркови для вкуса и контраста.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Клецки из сыра и рикотты, вареные
Нежные вареные клецки, приготовленные на основе твердого сыра, рикотты и рисовой муки.
Курица с фасолью и овощами, вареная, с горчично-соевой заправкой
Легкое и сытное блюдо, приготовленное путем варки куриной грудки и овощей, заправленное пикантным соусом на основе майонеза, сметаны и соевого соуса.
Молочный суп с сельдью и шпинатом (отварной)
Простой отварной суп на молочной основе с добавлением соленой сельди и свежего шпината.
Гречка с курицей и помидорами (варка)
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки и куриной грудки с добавлением свежих помидоров.
Ленивые вареники из творога (отварные)
Классические ленивые вареники, приготовленные исключительно из творога, яиц и муки, отваренные в воде.