Отварной лосось с белыми грибами и корейской морковью
Простое блюдо, приготовленное методом варки, сочетающее нежный лосось, ароматные белые грибы и пикантность корейской моркови.
Ккал/100г156
Белки17,5
Жиры7,0
Углеводы5,5
Ингредиенты
- Лосось (филе без кожи) - 150г
- Белые грибы (свежие или замороженные) - 100г
- Корейская морковь (готовая, маринованная) - 50г
- Вода (для варки) - 500г
- Соль - 3г
Шаги
- Подготовьте грибы: если они свежие, очистите и нарежьте крупными кусками. Если замороженные, размораживать не обязательно.
- В кастрюле доведите до кипения 500г воды, добавьте соль (3г).
- Аккуратно опустите в кипящую воду филе лосося и нарезанные белые грибы.
- Варите на медленном огне 12-15 минут, пока лосось не станет полностью готовым, а грибы мягкими.
- Аккуратно извлеките лосось и грибы шумовкой. Слейте лишнюю воду.
- Подавайте отварной лосось и грибы, украсив сверху 50г корейской моркови. Морковь добавляется уже в готовое блюдо, не варится.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Клецки из сыра и рикотты, вареные
Нежные вареные клецки, приготовленные на основе твердого сыра, рикотты и рисовой муки.
Курица с фасолью и овощами, вареная, с горчично-соевой заправкой
Легкое и сытное блюдо, приготовленное путем варки куриной грудки и овощей, заправленное пикантным соусом на основе майонеза, сметаны и соевого соуса.
Молочный суп с сельдью и шпинатом (отварной)
Простой отварной суп на молочной основе с добавлением соленой сельди и свежего шпината.
Гречка с курицей и помидорами (варка)
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки и куриной грудки с добавлением свежих помидоров.
Ленивые вареники из творога (отварные)
Классические ленивые вареники, приготовленные исключительно из творога, яиц и муки, отваренные в воде.