Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые кокосовые манты с черникой

Нежные паровые «мешочки» из рисового теста с ароматом кокоса и сочной ягодной начинкой внутри, приготовленные на пару.

30 мин
185 Ккал / 100г
Белки

3,5

Жиры

4,2

Углеводы

33,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Рисовая мука - 150г
  • Кокосовое молоко - 100мл
  • Черника (свежая или замороженная) - 100г
  • Кукурузный крахмал - 10г
  • Сахарная пудра - 20г
  • Кокосовая стружка - 10г
  • Щепотка соли - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Смешайте рисовую муку с солью и постепенно влейте кокосовое молоко, замешивая эластичное тесто. Оставьте на 10 минут.
  2. Чернику смешайте с крахмалом и сахарной пудрой, чтобы начинка стала густой при нагреве.
  3. Раскатайте тесто в тонкие кружочки, выложите в центр по чайной ложке ягодной смеси.
  4. Сформируйте небольшие мешочки, плотно защипнув края теста сверху.
  5. Выложите манты в пароварку, застеленную пергаментом, и готовьте 15-18 минут.
  6. Перед подачей слегка присыпьте кокосовой стружкой.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежные паровые рулетики из тонкого пресного теста, наполненные сочной начинкой из свежего шпината и мягкой рикотты. Легкий и полезный завтрак с текстурой, напоминающей деликатные …

Ккал
185
Белки
7,5г
Жиры
6,2г
Углев
24,5г

Легкий и необычный завтрак: нежные конвертики из рисовой бумаги, приготовленные на пару, наполненные рассыпчатой киноа с ароматом ванили и свежими ягодами.

Ккал
165
Белки
4,5г
Жиры
3,2г
Углев
28,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.