Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Творожные «Паровые конверты» с курагой и кедровым орехом

Нежные паровые мешочки из творожного теста с начинкой из мягкой кураги и обжаренных кедровых орешков, приготовленные в пароварке для идеального диетического завтрака.

25 мин
185 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

6,5

Углеводы

19,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Творог 5% - 250г
  • Яйцо куриное - 1 шт.
  • Мука рисовая - 60г
  • Курага - 50г
  • Кедровые орехи - 15г
  • Мед - 10г
  • Ванильный сахар - 5г
  • Щепотка соли - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Курагу мелко нарежьте и смешайте с кедровыми орешками и медом.
  2. Творог протрите через сито, добавьте яйцо, ванильный сахар, соль и рисовую муку. Замесите мягкое тесто.
  3. Разделите тесто на 4-5 частей, сформируйте из каждой лепешку, выложите в центр начинку.
  4. Слепите края теста, формируя аккуратные конверты или мешочки.
  5. Выложите заготовки в пароварку на пергамент или смазанную поверхность.
  6. Готовьте на пару 15-20 минут до плотной, но нежной текстуры.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежнейший диетический перекус: воздушные паровые кнели из белой рыбы и яичного белка, которые буквально тают во рту. Легкое, белковое блюдо, идеальное для завершения дня.

Ккал
115
Белки
16,5г
Жиры
3,2г
Углев
4,5г

Нежные паровые десертные мини-закуски из тыквенного пюре и кокосовой муки, которые отлично подходят для легкого перекуса. Имеют мягкую текстуру и тонкий ореховый аромат.

Ккал
158
Белки
5,2г
Жиры
6,8г
Углев
18,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.