Яично-кукурузная закуска с сыром и колбасой (отварная)
Простой и сытный вариант закуски, где яйца варятся вместе с добавлением колбасы, сыра и кукурузы.
Ккал/100г266
Белки15,5
Жиры17,0
Углеводы12,5
Ингредиенты
- Яйца куриные - 200г (около 4 шт.)
- Колбаса сырокопченая - 100г
- Сыр мягкий (например, типа моцарелла или фета) - 80г
- Кукуруза консервированная - 120г (нетто, без жидкости)
- Соль - 3г
- Перец черный молотый - 1г
Шаги
- Подготовьте ингредиенты: очистите яйца от скорлупы (или варите в скорлупе, если хотите получить вареные яйца, которые затем смешиваются с начинкой. Для данного метода 'boil' будем считать, что яйца варятся, а затем смешиваются с остальными компонентами).
- Сварите яйца вкрутую (около 10 минут после закипания). Остудите, очистите.
- Колбасу нарежьте мелкими кубиками.
- Сыр разомните вилкой или нарежьте мелкими кубиками.
- Слейте жидкость с консервированной кукурузы.
- В миске смешайте вареные яйца (можно размять вилкой), нарезанную колбасу, мягкий сыр и кукурузу.
- Добавьте соль и перец. Тщательно перемешайте.
- Подавайте как теплую или холодную закуску. (Примечание: поскольку основной метод указан 'boil', мы предполагаем, что яйца варятся, а остальное смешивается, так как смешивание всех ингредиентов и варка нецелесообразны для данного набора продуктов).
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Клецки из сыра и рикотты, вареные
Нежные вареные клецки, приготовленные на основе твердого сыра, рикотты и рисовой муки.
Курица с фасолью и овощами, вареная, с горчично-соевой заправкой
Легкое и сытное блюдо, приготовленное путем варки куриной грудки и овощей, заправленное пикантным соусом на основе майонеза, сметаны и соевого соуса.
Молочный суп с сельдью и шпинатом (отварной)
Простой отварной суп на молочной основе с добавлением соленой сельди и свежего шпината.
Гречка с курицей и помидорами (варка)
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки и куриной грудки с добавлением свежих помидоров.
Ленивые вареники из творога (отварные)
Классические ленивые вареники, приготовленные исключительно из творога, яиц и муки, отваренные в воде.