Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые овсяные «мешочки» с ягодным конфи

Нежные паровые конвертики из овсяного теста, приготовленные в пароварке, с начинкой из сочных лесных ягод и легким ароматом лимонной цедры.

25 мин
165 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

3,2

Углеводы

25,4

Ингредиенты

7 продуктов
  • Овсяные хлопья быстрого приготовления - 150г
  • Творог 5% - 200г
  • Яйцо куриное - 1 шт.
  • Замороженная смесь ягод (черника, малина) - 100г
  • Мед - 30г
  • Лимонная цедра - 3г
  • Кукурузный крахмал - 10г

Приготовление

5 шагов
  1. Измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки, смешайте с творогом и яйцом до получения пластичного теста.
  2. Ягоды смешайте с медом и крахмалом, прогрейте на сковороде 2 минуты до загустения, добавьте цедру и остудите.
  3. Разделите тесто на 4 части, раскатайте в лепешки, в центр каждой выложите ягодную начинку.
  4. Соберите края теста в мешочек, плотно защипните сверху.
  5. Выложите мешочки в пароварку, предварительно смазав форму маслом, и готовьте 15-18 минут на пару.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежные паровые рулетики из ржаного теста с начинкой из обжаренной куриной печени и кисло-сладкого яблока. Легкий и питательный перекус с необычным сочетанием текстур.

Ккал
185
Белки
9,5г
Жиры
6,2г
Углев
22,5г

Легкий и полезный завтрак: нежные паровые рулетики из творожного теста с начинкой из свежего шпината и кедровых орешков, приготовленные без капли масла.

Ккал
165
Белки
12,0г
Жиры
7,5г
Углев
11,5г

Нежные паровые мешочки из творожного теста с начинкой из мягкой кураги и обжаренных кедровых орешков, приготовленные в пароварке для идеального диетического завтрака.

Ккал
185
Белки
12,0г
Жиры
6,5г
Углев
19,5г

Нежнейший диетический перекус: воздушные паровые кнели из белой рыбы и яичного белка, которые буквально тают во рту. Легкое, белковое блюдо, идеальное для завершения дня.

Ккал
115
Белки
16,5г
Жиры
3,2г
Углев
4,5г

Нежные паровые десертные мини-закуски из тыквенного пюре и кокосовой муки, которые отлично подходят для легкого перекуса. Имеют мягкую текстуру и тонкий ореховый аромат.

Ккал
158
Белки
5,2г
Жиры
6,8г
Углев
18,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.