Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Сливочное рагу из индейки с тыквой и нутом

Сытное и нежное рагу, томленое в мультиварке, где сладость тыквы идеально сочетается с белковой основой из индейки и нута.

55 мин
138 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

6,2

Углеводы

8,5

Ингредиенты

10 продуктов
  • Филе грудки индейки - 500г
  • Тыква очищенная - 300г
  • Нут консервированный - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Сливки 10% - 150мл
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Куркума - 2г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Петрушка свежая - 15г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарезать индейку кубиками по 3 см, лук мелко нашинковать, тыкву нарезать крупным кубиком.
  2. Включить мультиварку в режим 'Жарка', разогреть масло и обжарить индейку с луком до золотистой корочки (около 7 минут).
  3. Добавить тыкву, нут (слив жидкость), куркуму, соль и перец. Перемешать.
  4. Залить сливками, при необходимости добавить 50 мл воды, чтобы содержимое было прикрыто.
  5. Переключить мультиварку в режим 'Тушение' на 40 минут.
  6. После сигнала посыпать готовое блюдо рубленной петрушкой и дать настояться 5 минут перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытный и густой суп-рагу, где красная чечевица разваривается в нежное пюре, обволакивая кусочки копченой грудинки и овощи, создавая насыщенный вкус без использования муки.

Ккал
135
Белки
7,5г
Жиры
5,2г
Углев
14,3г
60 мин Другое Варка 🔥 1

Сытное блюдо из нежной пшенной крупы, томленой до состояния густого крема, с начинкой из обжаренной куриной печени, сформированное в аккуратные пирамидки.

Ккал
185
Белки
8,5г
Жиры
7,2г
Углев
21,3г

Сытное блюдо, где отварная перловая крупа смешивается с фаршем индейки и овощами, формируется в плотные порционные конверты и томится в мультиварке в ароматном бульоне до мягкости.

Ккал
135
Белки
8,5г
Жиры
4,2г
Углев
15,8г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.