Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Скрембл с фетой и шпинатом на тосте

Воздушный яичный скрембл с солоноватым сыром и свежим шпинатом, поданный на поджаренном ломтике хлеба — идеальный легкий перекус.

7 мин
225 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

14,2

Углеводы

11,8

Ингредиенты

7 продуктов
  • Яйца куриные - 2 шт.
  • Сыр фета - 30 г
  • Шпинат свежий - 20 г
  • Хлеб пшеничный - 1 ломтик (40 г)
  • Сливочное масло - 10 г
  • Соль - 1 г
  • Черный перец молотый - 1 г

Приготовление

6 шагов
  1. Хлеб обжарить на сухой сковороде до золотистой корочки, убрать в сторону.
  2. На той же сковороде растопить сливочное масло на среднем огне.
  3. Яйца слегка взбить вилкой с солью и перцем, вылить на сковороду.
  4. Добавить крупно нарезанный шпинат и раскрошенную фету.
  5. Постоянно помешивать массу лопаткой в течение 2-3 минут до мягкости яиц.
  6. Выложить готовый скрембл на поджаренный хлеб и подавать сразу.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из лаваша, обжаренные на сковороде с расплавленным внутри сыром и кунжутной корочкой. Идеальный быстрый перекус, который готовится за считанные минуты.

Ккал
295
Белки
11,5г
Жиры
16,0г
Углев
26,0г
12 мин Другое Жарка 👍 2

Сочные куриные голени, обернутые в капустные листья с нежной начинкой из творожного сыра, плавленого сыра и овсяных хлопьев, обжаренные на сливочном масле с медовой глазурью.

Ккал
218
Белки
12,0г
Жиры
14,0г
Углев
10,0г

Легкий и сытный белковый перекус: хрустящие кружочки твердого тофу, обжаренные в кунжутной панировке до золотистого цвета, с легким ароматом соевого соуса.

Ккал
215
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
8,0г

Сытное второе блюдо: тонкие пласты свиной вырезки, свернутые в плотные рулеты-спирали, обжаренные на сковороде вместе с ломтиками яблока и репчатого лука до золотистой корочки.

Ккал
235
Белки
16,5г
Жиры
14,2г
Углев
9,8г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.