Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Скрэмбл с томатами и базиликом на цельнозерновом тосте

Воздушная яичница-болтунья с мягкими кусочками помидоров и свежей зеленью, выложенная на поджаренный хрустящий хлеб.

7 мин
165 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

11,2

Углеводы

6,8

Ингредиенты

7 продуктов
  • Яйца куриные - 2 шт.
  • Помидор свежий - 80 г
  • Хлеб цельнозерновой - 1 ломтик (40 г)
  • Сливочное масло - 10 г
  • Базилик свежий - 5 г
  • Соль - 2 г
  • Черный молотый перец - 1 г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте помидор небольшими кубиками, удалив лишнюю жидкость.
  2. Ломтик хлеба обжарьте на сухой сковороде до золотистой корочки с обеих сторон, уберите на тарелку.
  3. Растопите сливочное масло на сковороде на среднем огне, добавьте помидоры и прогрейте их 1 минуту.
  4. Взбейте яйца вилкой с солью и перцем, вылейте в сковороду к помидорам.
  5. Постоянно помешивайте массу лопаткой в течение 2 минут до состояния мягкого, влажного скрэмбла.
  6. Выложите готовую яичницу на тост и посыпьте мелко нарезанным свежим базиликом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из лаваша, обжаренные на сковороде с расплавленным внутри сыром и кунжутной корочкой. Идеальный быстрый перекус, который готовится за считанные минуты.

Ккал
295
Белки
11,5г
Жиры
16,0г
Углев
26,0г
12 мин Другое Жарка 👍 2

Сочные куриные голени, обернутые в капустные листья с нежной начинкой из творожного сыра, плавленого сыра и овсяных хлопьев, обжаренные на сливочном масле с медовой глазурью.

Ккал
218
Белки
12,0г
Жиры
14,0г
Углев
10,0г

Легкий и сытный белковый перекус: хрустящие кружочки твердого тофу, обжаренные в кунжутной панировке до золотистого цвета, с легким ароматом соевого соуса.

Ккал
215
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
8,0г

Сытное второе блюдо: тонкие пласты свиной вырезки, свернутые в плотные рулеты-спирали, обжаренные на сковороде вместе с ломтиками яблока и репчатого лука до золотистой корочки.

Ккал
235
Белки
16,5г
Жиры
14,2г
Углев
9,8г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.