Гречка, сваренная с яйцом и кетчупным акцентом

Простое блюдо, где отварная гречка смешивается с вареным яйцом и приправляется кетчупом и кориандром.

Ккал/100г166
Белки9,5
Жиры4,5
Углеводы22,0

Ингредиенты

  • Гречка (сухая) - 100г
  • Яйца куриные - 100г
  • Кетчуп - 30г
  • Кориандр (молотый) - 3г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности согласно инструкции на упаковке (обычно 1 часть гречки на 2 части воды).
  2. Отдельно сварите яйца вкрутую (примерно 8-10 минут после закипания). Остудите, очистите и нарежьте кубиками.
  3. Смешайте готовую гречку с нарезанными яйцами.
  4. Добавьте кетчуп и молотый кориандр.
  5. Тщательно перемешайте до равномерного распределения всех ингредиентов.
  6. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку