Отварная говядина с орехово-кунжутной крошкой
Нежная отварная говяжья вырезка, приправленная измельченными бразильскими орехами и семенами кунжута.
Ккал/100г236
Белки24,5
Жиры14,0
Углеводы4,5
Ингредиенты
- Говядина (вырезка) - 300г
- Бразильские орехи - 30г
- Семена кунжута - 15г
- Вода - 1000г
- Соль - 3г
Шаги
- Говяжью вырезку промойте и нарежьте крупными кусками (около 50-70г каждый).
- В кастрюлю налейте воду, добавьте соль и доведите до кипения.
- Положите говядину в кипящую воду и варите на медленном огне до готовности (около 40-60 минут, в зависимости от желаемой степени прожарки).
- Пока мясо варится, слегка обжарьте семена кунжута на сухой сковороде до золотистого цвета (2-3 минуты). Остудите.
- Бразильские орехи и обжаренный кунжут измельчите в блендере или ножом до состояния крупной крошки.
- Готовое мясо достаньте из бульона, дайте немного остыть и нарежьте тонкими ломтиками.
- Перед подачей обваляйте ломтики говядины в орехово-кунжутной крошке.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Клецки из сыра и рикотты, вареные
Нежные вареные клецки, приготовленные на основе твердого сыра, рикотты и рисовой муки.
Курица с фасолью и овощами, вареная, с горчично-соевой заправкой
Легкое и сытное блюдо, приготовленное путем варки куриной грудки и овощей, заправленное пикантным соусом на основе майонеза, сметаны и соевого соуса.
Молочный суп с сельдью и шпинатом (отварной)
Простой отварной суп на молочной основе с добавлением соленой сельди и свежего шпината.
Гречка с курицей и помидорами (варка)
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки и куриной грудки с добавлением свежих помидоров.
Ленивые вареники из творога (отварные)
Классические ленивые вареники, приготовленные исключительно из творога, яиц и муки, отваренные в воде.