Варёные клёцки с луком на подсолнечном масле
Простое блюдо, состоящее из варёного теста (клёцок) с добавлением обжаренного лука, приправленное подсолнечным маслом.
Ккал/100г320
Белки8,5
Жиры9,5
Углеводы51,0
Ингредиенты
- Мука пшеничная - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Масло подсолнечное - 20г
Шаги
- Замесить простое тесто: смешать муку с небольшим количеством воды (не указано в списке, но необходимо для варки, примем, что вода берется из расчета на 200г муки, но не включается в калорийность), чтобы получить крутое, эластичное тесто. Дать тесту отдохнуть 15 минут.
- Нарезать лук мелкими кубиками.
- В сковороде разогреть 10г подсолнечного масла и обжарить лук до золотистого цвета.
- Отварить большое количество воды в кастрюле. Посолить (соль не указана, но для вкуса предполагается, что она есть, однако в расчетах не учитывается).
- Раскатать тесто тонким пластом и нарезать небольшими ромбами или квадратами (клёцками).
- Опустить клёцки в кипящую воду и варить до всплытия, затем еще 2-3 минуты.
- Слить воду с клёцок.
- Смешать горячие клёцки с обжаренным луком и оставшимся подсолнечным маслом (10г).
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Клецки из сыра и рикотты, вареные
Нежные вареные клецки, приготовленные на основе твердого сыра, рикотты и рисовой муки.
Курица с фасолью и овощами, вареная, с горчично-соевой заправкой
Легкое и сытное блюдо, приготовленное путем варки куриной грудки и овощей, заправленное пикантным соусом на основе майонеза, сметаны и соевого соуса.
Молочный суп с сельдью и шпинатом (отварной)
Простой отварной суп на молочной основе с добавлением соленой сельди и свежего шпината.
Гречка с курицей и помидорами (варка)
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки и куриной грудки с добавлением свежих помидоров.
Ленивые вареники из творога (отварные)
Классические ленивые вареники, приготовленные исключительно из творога, яиц и муки, отваренные в воде.