Отварная капуста с булгуром и петрушкой

Простое и полезное блюдо, приготовленное методом варки, сочетающее текстуру булгура и нежность белокочанной капусты, приправленное свежей петрушкой.

Ккал/100г116
Белки4,5
Жиры0,8
Углеводы23,5

Ингредиенты

  • Белокочанная капуста - 300г
  • Булгур - 100г
  • Петрушка - 10г
  • Соль - 3г
  • Вода - 500г

Шаги

  1. Капусту тонко нашинковать.
  2. В кастрюлю налить воду, довести до кипения и добавить соль.
  3. Положить в кипящую воду нашинкованную капусту и варить 10 минут.
  4. Добавить в кастрюлю к капусте булгур. Перемешать и варить до готовности булгура (обычно 15-20 минут, или согласно инструкции на упаковке), пока вся вода не впитается или не выпарится.
  5. Петрушку мелко нарубить.
  6. Снять готовое блюдо с огня, добавить рубленую петрушку, перемешать и подавать горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку