Жареные бобы и вика с арахисом

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки бобовых культур с добавлением арахиса.

Ккал/100г351
Белки18,5
Жиры15,5
Углеводы40,5

Ингредиенты

  • Бобы конские (сушеные) - 150г
  • Вика (сушеная) - 50г
  • Арахис (очищенный, сырой) - 50г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Замочите бобы конские и вику в воде на 6-8 часов или на ночь. Слейте воду и промойте.
  2. Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
  3. Добавьте замоченные и промытые бобы и вику. Обжаривайте, помешивая, в течение 10 минут.
  4. Добавьте арахис и соль. Продолжайте жарить еще 5-7 минут, пока бобы и вика не станут мягкими, а арахис слегка золотистым.
  5. Подавайте горячим.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку