Жареная смесь бобовых
Быстро обжаренная смесь нута и двух видов фасоли с минимальным количеством масла.
18,5
6,5
38,0
Ингредиенты
- Нут (сухой) - 100г
- Фасоль белая (сухая) - 100г
- Фасоль красная (сухая) - 100г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец - 2г
Приготовление
- Замочите нут и оба вида фасоли в воде на 8-12 часов. Слейте воду и отварите до полуготовности (около 40-60 минут). Слейте воду.
- Разогрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне.
- Добавьте отваренные и обсушенные бобовые в сковороду.
- Обжаривайте, помешивая, 10-15 минут до легкой золотистой корочки.
- Добавьте соль и черный перец. Перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыВкусное и сытное блюдо из зеленого гороха и двух видов фасоли, обжаренное до золотистой корочки.
Сытное и питательное блюдо из зеленого гороха и двух видов фасоли, обжаренное до золотистой корочки.
Простое и питательное блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки из бобовых и семян конопли.
Быстро обжаренная смесь из различных бобовых, нута и арахиса с добавлением стручкового гороха.
Быстро обжаренная смесь зеленого горошка и красной фасоли с добавлением кабачковой икры для сочности и вкуса.
Быстро обжаренная смесь зеленого горошка и красной фасоли, приправленная кабачковой икрой.
Комментарии
Пока нет комментариев.