Варёная смесь бобовых и арахиса

Простое и сытное блюдо, сваренное из красной фасоли, гороха и арахиса.

Ккал/100г285
Белки16,5
Жиры9,5
Углеводы38,0

Ингредиенты

  • Фасоль красная (сухая) - 150г
  • Горох сушеный (колотый или целый) - 100г
  • Арахис (очищенный, сырой) - 50г
  • Вода - 1000г
  • Соль - 5г

Шаги

  1. Тщательно промойте красную фасоль и сушеный горох. Замочите их в холодной воде на 8-12 часов (или на ночь).
  2. Слейте воду, в которой замачивались бобовые. Переложите фасоль и горох в большую кастрюлю и залейте свежей водой (1000г).
  3. Добавьте арахис к бобовым.
  4. Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите до мягкости. Время варки может составлять от 1.5 до 2.5 часов, в зависимости от возраста бобовых.
  5. За 15 минут до готовности добавьте соль.
  6. Слейте лишнюю жидкость, если она осталась. Подавайте горячим.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку