Яичница с луком и морковью, жареная

Простая и быстрая яичница, обжаренная с пассерованными луком и морковью.

Ккал/100г225
Белки10,5
Жиры13,5
Углеводы14,0

Ингредиенты

  • Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт.)
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Подсолнечное масло - 15г

Шаги

  1. Очистите и нарежьте лук мелкими кубиками. Морковь натрите на крупной терке.
  2. Разогрейте подсолнечное масло на сковороде на среднем огне.
  3. Обжаривайте лук до прозрачности (около 3-4 минут).
  4. Добавьте морковь и жарьте, помешивая, пока она не станет мягкой (еще 5-7 минут).
  5. Разбейте яйца прямо на овощи. Посолите и поперчите (если бы соль и перец были разрешены, но так как их нет, пропустите этот шаг).
  6. Жарьте до желаемой степени готовности яиц (5-8 минут).
  7. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку