Варёная пшеница с беконом и яйцом
Простое и сытное блюдо, где отварная пшеница сочетается с кусочками жареного бекона и варёным яйцом.
Ккал/100г226
Белки12,5
Жиры9,0
Углеводы25,0
Ингредиенты
- Пшеница (крупа) - 100г
- Бекон - 50г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Вода - 300г (для варки пшеницы)
- Соль - 3г
Шаги
- Промойте пшеничную крупу. Залейте её водой (300г) и добавьте соль (2г). Варите на медленном огне до готовности (около 40-50 минут), пока вода не впитается и крупа не станет мягкой.
- Пока варится пшеница, нарежьте бекон мелкими кубиками (50г). Обжарьте бекон на сухой сковороде до хрустящего состояния, чтобы вытопился жир. Снимите бекон со сковороды, оставив немного жира.
- Отдельно сварите яйца вкрутую (около 10 минут после закипания). Остудите, очистите и нарежьте крупными кусками или пополам.
- Смешайте готовую варёную пшеницу с обжаренным беконом (и небольшим количеством вытопленного жира, если хотите).
- Выложите кашу на тарелку, сверху украсьте варёными яйцами. Посыпьте оставшейся солью (1г) по вкусу.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Клецки из сыра и рикотты, вареные
Нежные вареные клецки, приготовленные на основе твердого сыра, рикотты и рисовой муки.
Курица с фасолью и овощами, вареная, с горчично-соевой заправкой
Легкое и сытное блюдо, приготовленное путем варки куриной грудки и овощей, заправленное пикантным соусом на основе майонеза, сметаны и соевого соуса.
Молочный суп с сельдью и шпинатом (отварной)
Простой отварной суп на молочной основе с добавлением соленой сельди и свежего шпината.
Гречка с курицей и помидорами (варка)
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки и куриной грудки с добавлением свежих помидоров.
Ленивые вареники из творога (отварные)
Классические ленивые вареники, приготовленные исключительно из творога, яиц и муки, отваренные в воде.